jueves, 8 de diciembre de 2011

Navidad 2011




A mi la Navidad siempre me a gustado independientemente de lo que ocurre alrededor de dicha fecha, ya que , sea por los niños y sus ilusiones, o por la oportunidad de encontrarnos todos en familia, a pesar de los enfados y enredos familiares que en algunas ocasiones ( incluida yo ) hemos tenido que hacer un esfuerzo por abrazar a ese familiar que en ese instante te repatea totalmente. Y, pasado un tiempo, prefieres ese abrazo que cualquier otra cosa del mundo.

No voy a decir que para mi sea el momento donde nuestro Amado Jesús llegara al mundo, ya que existen muchas teorías sobre su llegada a la tierra, yo me quedo con la (primavera -verano). Aunque me parece fenomenal que se hicieran coincidir las fechas por el soscilio de invierno, así pues, puedo celebrar dos cosas hermosas,y las dos, llenas de luz.

La casualidad quiere que coincida con momentos de deshacimientos personales, en los que el fin, se acerca para la llegada de un principio de nuevos retos. Donde las despedidas ponen punto final a un recorrido de gran crecimiento personal, por esto siempre prefiero un hola que un adiós.

Sigo confiando plenamente en el propósito del perdón, en el que puedo experimentarme en completo Amor.

Este año, lleno de proyectos e ilusiones, en los que no es necesario ningún compromiso que no sea mi propia responsabilidad hacia mi despertar y los que por algún motivo se crucen en mi camino para una experiencia común...gran regalo.

Así pues, sigo en el blog de Elisabeth, que es en el que más actividad suelo tener, ya sea por los dibus, o por las enseñanzas.

Un abrazo muy grande para tod@s .

Navidad todos los días en todos los corazones.

sábado, 26 de noviembre de 2011

Regalos.


Cuantos regalos recibimos cuando nos permitimos mostrar nuestras propias limitaciones y aceptamos la ayuda;
que siempre llega y que está en espera a que seas receptiva para tomar lo que se da con Amor.

Muchas, pero muchisimas veces, no soy consciente de la ayuda y los regalos que tengo con tan solo abrir los dedos de mi mano, la lucha diaria, nos tienen tan entretenidos que no vemos ni oímos, así que sordos y ciegos te niegas lo que tienes cuando no sueltas tus dedos, ( no se puede recibir con la mano cerrada).

Mis lágrimas salieron sin permiso con la ofrenda que me hacían, !!!había tantísimo Amor!!!

No fue algo en lo que yo tuviera el control como suelo hacer, y ese fluir, ese momento de soltar mi coraza,, sucedió.

Me enamore completamete de mi regalo, por que en ese instante, estaba todo incluido, pasado presente y futuro., Un fuerte susurro de un Ahora en Amor.

Aun no he cogido ese regalo físicamente, me a sido un poco conplicado por mi tiempo, pero desde luego, me a enamodado completamente, y el agradecimiento que siento es tan grande,,,que
espero llenar de alegría el momento en que pueda disfrutarlo en presencia.

Hay regalos que no tienen precio y espero algún día recompensar de la misma forma y con el mismo mimo.

Gracias (mi) Mogli.

martes, 1 de noviembre de 2011

Los puentes.


Cuantas veces paso cerca y no lo recuerdo................

Hoy es día de difuntos, cada uno lo lleva según su cultura, la mía es la que me enseñaron a apreciar mis mayores, de ellos aprendí a guardar en mi corazón todo este Amor que aun siento por ellos. Jamas baja la intensidad de mi Amor, quizás se borran sus caras con el tiempo, pero esa parte de Amor, está en un lugar en el que crece.

La desaparición de sus ..(cuerpo), en un principio se hace bastante insoportable.
A lo largo de mis años y gracias a las enseñanzas que he ido aprendiendo, puedo canalizar todo este sentimiento en Amor,,,de echo, en el día de hoy, se que esto también pasara. ( No soy un cuerpo).

Volviendo al tema principal de hoy;

Mi pasión por la naturaleza me lleva siempre que tengo oportunidad, me doy un paseo por las montañas que tanto Amor me despiertan.

El paseo de hoy me a llevado al montnegra, hasta la ermita. Precioso los tonos del corredor de este otoño.

Volviendo, he recordado la pequeña playa que mi hermano me llevaba cuando yo era muy pequeña.

Me a costado mucho encontrar un camino para llegar.

Un desastre total, el desencanto y la devastación que he visto me a disgustado completamente.
El recuerdo que tenía de ella era de un encanto muy acogedor, donde íbamos con nuestras familias, cuando en mi ciudad casi todo eran cañas y, faltaba mucho por construir.

Esta playa, la última vez que fui, yo no tendría más de cinco años, y en este tiempo el desastre es total.

He encontrado un señor cerca, me explicaba que años atrás, aun iban las maquinas a cortar cañas y a dejar un lugar de acceso, el cual hoy es difícil de encontrar a no ser que lo conocieras anteriormente.

Aun así, espero que este lugar quede salvado,

Es una pena que un lugar tan hermoso en el pasado quede reducido a un vertedero de basuras.










domingo, 16 de octubre de 2011

Sagrada Familia




















Es impresionante estar en el interior de la Sagrada Familia.

Por primera vez, ( y no la última) entré en la Sagrada Familia. Lo que descubrí dentro de ella me a dejado completamente impresionada.

Muchas veces, leí sobre sus obras, sus arquitectos, ect....Pero nada se acerca a la belleza interna de este monumento vivo. Es como una gran montaña con vida interna. Los colores naturales hace que cada instante sea nuevo.

Sin ninguna duda, Gaudí era alguien despierto, un arquitecto totalmente con ideas nueva con una conciencia de vida y luz.

Emocionante.

Mientras en el interior observaba cada detalle, era consciente de que a cada momento sus columnas, así como las escaleras, techos, forman una armonía única. No puedes quedarte sólo con una impresión. Es como un gran concierto, cuando oyes una sinfonía, puedes expresar lo que has escuchado, pero aun así, no puedes llegar a expresar lo que es en su totalidad por que es arte en movimiento, así sentí.

El coro cantaba, la gente seguía , y yo, me fundía en un Amor completamente incondicional.

Gracias Gaudí por tu arquitectura sagrada.

sábado, 15 de octubre de 2011

sinfonia 9 beethoven

Sagrada familia.















Que tienes que tanto encandila?
de tu geometría sagrada o de tu perfecta
simetría?
A todos nos cautiva la hermosura de su estructura.

En el fondo me gusta creer, que somos esta gran familia
llamados a la fe.

Familia somos todos, hijos nacidos de un mismo ser.
Como esa hermosa sinfonía 9 de Bethoveen en comunión con Él.

miércoles, 5 de octubre de 2011

Salud emocional


El Dr. Jorge Carvajal, pionero en Medicina Bioenergética, nos habla…
Del miedo:
El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.
De la ira:
La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico.
De la tristeza:
La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.
De la ansiedad:
La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones.
Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.
Del estrés:
El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar.Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie. El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.
De la alegría:
La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas.. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia. La alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.
Jorge Carvajal

lunes, 3 de octubre de 2011

Atardecer.



La responsabilidad de aceptar los compromisos
de uno mismo, hacia uno mismo, libera todo juicio
que puedas por un instante crear en tu mente.

domingo, 2 de octubre de 2011

Fira de la mascota.

Unas fotos de la feria de la mascota de este fin de semana en Barcelona.

La simpatía de todos los amigos de los animales reunidos.
Peluqueros, adiestradores, y un gran numero de amigos de
nuestras queridas mascotas.

Dejo aquí un pequeño detalle de la feria.


















En este circuito, los más ágiles nos enseñaban sus destrezas.



















En cambio los había que enseñaban esa belleza
de peligrí, además de la simpatía de cómo al moverse
lo hacía con elegancia.


















Los peces payasos, jugando todo el rato.

Habían gatos preciosos,,,,me los hubiera llevado todos.

Nuestros amigos.















Nunca imagine el agradecimiento que nace, desde el profundo Amor
que siento por mis amigos los animales.

viernes, 23 de septiembre de 2011

Stratego








Juegos de mesa.

No se si recordáis este juego de mesa, yo sí, por que lo disfruté durante un tiempo.

La dirección de todas las piezas tiene que estar bien diseñadas para ganar las batallas....es parecido al ajedrez.

Bien, ahora nó se si sabría jugar, pero me dejó una enseñanza, un aprendizaje.

Me explico;

Cuando inicie las partidas por primera vez, me relajé sabiendo que iban a ganarme antes de mover pieza, pues jugaba con grandes profesionales sobre la estrategia. Para mi sorpresa, ganaba las partidas, los oponentes se me enfrentaban diciendo,( suerte de principiante) Y, así lo aceptaba yo también.

El caso es que cada vez que jugábamos este juego, mi contrincante y yo, siempre salía yo victoriosa, esto me confrontaba, pero además, hacía enfurecer a mi compañero de juego.

Así que empecé a observar que ocurria en el tablero y el por qué siempre ganaba yo.

Descubrí sobre la marcha, que no era casual que yo ganara, ya que no me aferraba al resultado, simplemente disfrutaba de un juego de mesa.

Y....

También la sorpresa de descubrir la forma de mi victoria, era simple y sencilla.

Mi estrategia inocente ante los grandes estrategos era que, simplemente yo hacía lo que ellos no harían, así que mi juego los sacaba de sus formas de organización estructuradas para un contenido de idéas y razones.

En el tablero de la vida ocurre igual. Salirse de las formas confrontan, pero abre un espacio a la entrada de idéas nuevas y limpias de conceptos encasillados a unas formas ya caducas.

Sorprendentemente en la actualidad, este juego es la vida, y me ocurre igual, sencillo y practico, pero confiando.

No he vuelto a jugar al stratego desde hace más de 25 años, aun así. Sigo estando convencida de que hay grandes personas abriendo caminos, de que a mi no me importa la victoria, pero si realmente quisiera alguna, sin duda es ver crecer a nuestros hijos con una mentalidad abierta.


domingo, 18 de septiembre de 2011

Sergi Torres Conferencia en Barcelona, Marzo 2011

Barcelona.

Una pequeña excursión por Barcelona, me lleno de gente, de comunicación, de sentido de vida.

El paseo fue por la parte del rabal, parte antigua de la ciudad, descubrí lugares como el palacio de Augusto con sus columnas, las cuales nunca había visto, una buena sorpresa, pues al estar en el área donde está expuesto, la zona parece fuera de lugar, como en otra época,,,estando en pleno pulmón de las ramblas.

En la plaza de, els ángels, descubrí el lugar de hospicio ,además de hospital para los pobres de la época, allí, me enteré de la historia de Gaudí, la cual ya conocía, pero no el lugar del suceso. Después de ser atropellado por un tranvía, el muy despistado iba sin documentación, las personas que acudieron en su ayuda, no lo conocían, así que lo enviaron al lugar donde iban todos los desahuciados de la ciudad. Cuando pudo aclararse el incidente, quisieron llevarse de el lugar a Gaudí, el eligió quedarse allí. También puedes encontrar allí ,la escuela de bellas artes. Un lugar que me pareció muy acogedor por lo tranquilo.






















Las calles por las que pude acercarme estaban en pleno bullicio, ya que el mercado ( la bocadería) estaba funcionando con su particular mercadería y sus turistas.
Sin duda en este paseo, la parada de las frutas ,eran de lo mas expectacular ,por el colorido y olor afrutado que al pasar quedaba impregnado en el aire...delicioso.



















El último rato de el día ,lo pasé en los alrededores de Santa María del Mar y, la catedral, la que me emocionó por las personas que allí bailaban sin importar la edad, lugar, color,,ect.
En uno de los círculos de sardanas, habían personas muy mayores, mi corazón conecto con ellos, pues se les notaba ese vivir ese momento con una sonrisa que eran reflejo en ese momento de sus Almas, limpias y en sintonía al son de la música.



















En ese espacio en el que mi ego, por un momento lo depone todo absolutamente, instante en el que mi corazón, como mantequilla en el fuego se derrite, floreciendo en Amor y gratitud. Sencillo y pleno.

viernes, 16 de septiembre de 2011

Diálogos sobre el despertar.

El punto donde te encuentras dentro de este proceso de Amor determina tu aptitud para comprender la verdad.

" Si la agitación o el caos aparecen en tu mente, serán experimentados fuera de tu mente en forma de confusión y de caos"

" Yo soy un hijo de Dios más grande que tú. Yo no ocupo un lugar especial dentro de Su Corazón, que esté por encima, ni más allá del que tu ocupas"

" No hay un camino correcto ni un camino equivocado. Hay un camino que transmite un mensaje de Amor, y allí parecen haber otros caminos"

Tom Campenter.

Hoy empiezo con estas lineas este libro.
Ya informaré un poco más.

Septiembre

Septiembre, mediados de septiembre, y con el los nuevos propósitos.
El inicio escolar, el inicio de cursos, el inicio.....
Todo son inicios y propósitos nuevos, y a mi personalmente así me gustaría que fuese, ya que elegir por elegir, siempre elijo seguir aprendiendo.

Este nuevo blog, aun con pocas entradas, es la continuación de Spiritazul...aunque siempre es el mismo spiritu, su forma cambia, como cambian las formas, y como las formas cambiaron, spirit, busca su encajación con la nueva forma.

Todos los temas que aquí traigo, son para mi aprendizaje, no tiene que por que ser para nadie mas.
Los vídeos expuestos, son por que creo en lo que dicen, ó la información que aportan puedan tener un mensaje interesante a mi forma de percepción. No es un blog de confrontamiento, es blog informativo.

No suelo mirar la vida personal de los autores de audios, o libros, que suelo poner. Ya que eso sería alejarme del propósito de este contenido.

En este blog, podéis formular preguntas, y si puedo ayudar, así lo haré. pero siempre con un contenido de aprendizaje, o de ayuda, insisto que no uso la confrontación. Por todo el espacio blogger, hay muchos blogs que si lo hacen, los cuales respeto, pero este se aleja de ese propósito.
El estudio de la espiritualidad que es el tema central en el cual soy seguidora, acepta todas las religiones, siempre y cuando, las religiones respeten el contenido mutuo de cada uno.

Aun me queda mucho por aprender, pero de lo aprendido si soy responsable, así pues,,,ser bienvenidos a vuestro espacio de información desde el Amor.

Spirit

miércoles, 27 de julio de 2011

Les Santes.

El hombre propone y Dios dispone.
























Ayer, día de las Santas, fiesta popular en Mataró.

Una de las tradiciones que me gusta, es ir a escuchar el replicar de las campanas de Santa María, basilica de la ciudad de Mataró.

Llegue tarde y sólo pude escucharlas mientras caminaba en esa dirección. Así que cambie mi rumbo para ir a ver el Baile de la durmida dels Gegants en el ayuntamiento de la ciudad,,y lo que allí vi, me avergonzó.

No entrare en demasiados detalles. En mi lugar donde me paré, un matrimonio me explicaba que en la entrada de Santa María hubo amenaza,,,así que un despliegue de fuerzas policíacas acompañaban el acto de la fiesta popular,,

Nunca en los años vividos en las fiestas vi a la gente mas cohibida delante de esta situación.
Los indignats, también estuvieron allá reclamando un cambio de gobierno.

El balcón del ayuntamiento, lucia bonito, mientras mi estomago se cruzaba sin poder evitarlo.





















Suerte que en el parque de Mataró, hubo fiesta, fiesta preciosa con una orquesta a la que me uní como toda la gente que se sentó por un rato a escuchar buena música, buena sintonía.

















Los fuegos artificiales,,,un expectaculo a primera fila PRECIOSO, me encantaron este año esa explosión de colorido que por un rato cubrió el cielo de Mataró.

viernes, 17 de junio de 2011

las relaciones: recupera tu poder




Gracies Sergi, per mantení una ment oberta i clara.

Estos pensamientos que tan claro explica el autor de un puente a la realidad, personal mente
a mí me aporta luz, ya que es algo que resuena en mi interior, pero el sabe explicarlo de una forma sencilla que llena de luz mis propios pensamientos.

Uno mismo tiene todo el poder de sentir o no sentir,,,,todas las ideas que nos llegan, a veces de muchas alegrías y otras no tanto, pero siempre es uno mismo quien decide sentirlo, sanarlo, Amarlo, soltarlo, integrarlo, aceptalo, abrazarlo,,,,ect,,,ideas con poder de decisión en las que nos llevan a un libre alberdrio en el que la libertad depende de uno mismo.


Lo dicho,

Gracies infinites per les paraules sencilles. T´estimo.

martes, 14 de junio de 2011

La piedad.


La original.

La imagen está tomada en la basilica de San Pedro.

Está rodeada de una urna por temas de seguridad
Emocionante estar delante de tanta hermosura.

Gracias Miguel Angel.

lunes, 13 de junio de 2011

Arte en la sixtina.












( imagen es de internet)

Todo el viaje a Roma se puede resumir fácil mente.

Arte.

Cada monumento en el que pude visitar, al cual más bonito,,cada paseo era una inmensa extensión del arte, tanto en esculturas cómo en pinturas, y arquitectura.

La cúpula de San Pedro, es impresionante sus vistas desde la cima, lugar donde puedes dar toda la vuelta y ver todo Roma.

La sixtina, sus pasillos son como caminar en un continuo pincel en el que al arte sorprende por tanta belleza,

En estos pasillos las pinturas están muy logradas, ya que las " sombras" les dan todo el relieve en el que lo crean como una realidad.

Y, las pinturas de Miguel Ángel,,,están vivas,,no dejan hacer fotos, ya que los flashes de las cámaras dañan los frescos,,yo no hice ninguna,,me parecía que podía dañarlas.

Me sorprendió mucho la imagen de Ionas y el pez que está justo en la cima del altar, parece como el primero en la creación con un pie dentro.

Hay muchas imagenes en las que me dejaron casi sin aliento por sus bellezas,,una de ellas, yo no la conocía,,es la imagen de la felicidad de castellanos,,,que ya se a convertido en mi pintura preferida,,ya sea por la sorpresa , ó por lo que simboliza para mí,,un sinfín de experiencias en las que me enseñan la grandeza de todo un imperio.














(imágen Elisabeth)

Me a gustado mucho Roma,,a si que como buena visitante,,tire mi moneda en la Fontana con mi deseo de regresar en cualquier momento.

lunes, 30 de mayo de 2011

Buscar soluciones.


















Encontrar el punto de dialogo.

Buscar soluciones.

Siempre digo que la política no está echa para mí, ya que mi forma de ser, no suele adaptarse a los movimientos que se organizan, no por que no crea en ellos, mas bien todo lo contrario, están dando un paso por todos nosotros que cómodamente lo vivimos desde un ángulo donde podemos ver las cosas que ocurren de distinta forma.

Para mi está claro que dar la vuelta sobre las dos potenciales que gobiernan desde hace demasiado tiempo, se vuelve un cómodo vehículo donde las mismas personas cambian de cargo pero no de mesa. La renovación del gobierno debería estar con la mente abierta para una vida comunitaria moderna donde los ciudadanos no seamos tratados como un numero, un código,,,somos humanos, personas.

Los indignados son estas personas que están representando un cambio hacia una nueva visión global para el bien de todos los ciudadanos que honrada mente trabajan a diario, pero que además de cuidar de los suyos, (no son burros a los que después de una jornada laboral se le da una zanahoria como salario y no se le tiene en cuenta en absoluto). Son personas cultas que trabajan para darles un futuro mejor a sus hijos, y el deseo de un gobierno abierto donde las personas son tratadas como a personas, no como tontos conformistas. (Te doy un duro pirulo). En todas las administraciones, la gente joven con iniciativas frescas y sin miedo , abrirse a este cambio de estructura. Las personas cuando llegan a poder realmente a trabajar, y les dejan hacer, ya suelen llegar de una forma donde les han pulido todos los filtros renovables,,,increíble,,o me adapto,,,o no soy apto.

Bajo ningún concepto apoyo, a personas que infiltrados entre la gente, buscan pelea. Los pacifistas a los que doy mi total apoyo, siempre levantaran los brazos por la Paz.

Todas estas imágenes que personal mente me han parecido una vergüenza espantosa donde los agentes pegan a personas,,a lo cual he de seguir escuchando que son daños colaterales,,,

Ayer me pasé entre las personas que siguen con sus tiendas acampados,,pude sentir cansancio,,la vibración era de personas que realmente están siguiendo su propio sentir y donde siguen con una luz propia.


jueves, 19 de mayo de 2011

Sergi Torres - Un puente a la realidad

Soltar.


















EL AMOR ENCONTRARÁ UN CAMINO.

A menudo el barco debe virar para ir en contra el viento,
es decir, salir de su curso para volver a su curso
de una manera segura aunque indirecta.
Peter C.



Es tu idea de como soltar lo que hace que sea difícil hacerlo.
Si insiste, persiste..así que, suelta con naturalidad, y veras en que punto inflexible te encuentras
eso es bueno...viendo ,es, como se hace posible que la idea de soltar sea posible.

Hoy suelto todo lo que soy capaz de soltar.

domingo, 8 de mayo de 2011

La piedad















El arte de Miguel ángel.

Que voy a escribir sobre una escultura en la que todo está dicho?

Para mi, es la obra por excelencia.

Miguel ángel al esculpirla, ya sus comentarios hacían de el, alguien de quien sus manos eran guiadas perfectamente, y en comunicación con su ser. " solo quito lo que sobra" eran sus frases al esculpir los bloques de mármol.

Me voy en breve a ver esta para mi la " mejor obra del artista" porque la mire por donde la mire,,veo la perfecta armonía de las formas.

viernes, 6 de mayo de 2011

El Sol
















Yo soy responsable de todo lo que veo.

Hace escasamente 10 minutos, que he viso el vídeo que el colgado hace unos segundos.

Es de estas ocasiones en el que sientes el corazón calentito y la mente sonriente.

Este proyecto de estos jóvenes " mayores", resuenan totalmente en mi conciencia.

Un mundo mejor, si es posible .


Gracias!!!!

Esta mañana, al pasear por el puerto de mi ciudad,,no suelo hacerlo pero por unos minutos me he permitido sentarme a contemplar....nada, y en esa quietud la paz se incluye en todo lo veo haciendo que mi mente comparta la dicha de un día brillante.

Jóvenes de nueva conciencia

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ndkfewfh

martes, 3 de mayo de 2011

nueva entrada.

Hoy con ganas de trabajar he abierto esta nueva etapa.

Bienvenidos y gracias por leerme.

Simplificando.

















Si las noticias son ciertas, (¿?)

Por qué tanto alboroto?

Aun no lo veis lo distraidos que es?

A dormir otra vez.